Comment éviter lumière bleue ?

Bien qu’on vous dit souvent de vous protéger des rayons UV. On ne vous met pas toujours en garde contre la lumière bleue. La lumière bleue est cette lumière émise par le soleil. Elle est essentielle pour avoir la possibilité de bien voir les contrastes et toutes les couleurs. Mais vous la retrouvez aussi chez vous avec les LED blanc froid ou encore les divers écrans. Considéré comme étant potentiellement néfaste pour les yeux, comment faire pour éviter la lumière bleue ?

Optez pour les verres anti lumière bleue

Vous êtes exposé à la lumière bleue au quotidien. Que ce soit à l’extérieur ou à l’intérieur. Afin d’éviter que cette lumière n’entraine des problèmes graves, il est recommandé de s’en protéger. Si vous travaillez avec votre ordinateur ou que vous êtes souvent sur votre smartphone, optez pour les lunettes anti lumière bleue. Ces verres sont disponibles auprès des fabricants de verres de corrections. Les opticiens proposent d’ailleurs automatiquement ces verres quand vous achetez de nouvelles lunettes. Mais vous pouvez également opter pour les lunettes spéciales. Grâce à ces verres, vos yeux sont à l’abri de la lumière bleue. Et sont en bonne santé. Ces verres présentent en effet de nombreux avantages :

  • Ils préservent vos yeux contre la lumière bleue tout en permettant à la lumière turquoise de passer. Cette lumière turquoise est essentielle pour votre bien-être. Elle contribue à optimiser la qualité de votre sommeil et favorise la bonne humeur.
  • Ils protègent vos yeux contre le vieillissement précoce. En évitant que la lumière bleue et les rayons UV ne les atteignent.
  • Ils filtrent la lumière bleue pour qu’elle ne perturbe pas le cycle de votre sommeil.

Ici, vous pouvez d’ailleurs des lunettes spéciales qui vont protéger vos yeux de la lumière bleue. Elles vont filtrer la lumière bleue néfaste pour votre santé pour garantir votre bien-être. Tout en vous procurant tout le confort dont vous avez besoin pour lire sur vos écrans pendant des heures.

Utilisez les filtres de lumière bleue sur vos appareils

Grâce à la nouvelle technologie qui ne cesse d’évoluer, de nombreux appareils sont équipés d’un filtre anti lumière bleue. Si vous utilisez souvent votre smartphone, votre ordinateur ou votre tablette, ces filtres pourront vous aider à limiter votre exposition à la lumière bleue. Ils agissent en limitant la quantité de lumière bleue qui atteigne vos yeux sans que votre vision soit altérée. C’est donc une solution très pratique.

Bien choisir ses ampoules LED

Les ampoules LED sont également des sources importantes de lumière bleue. Mais la quantité de lumière bleue qu’elles émettent n’est pas la même. C’est donc un critère de sélection très important quand vous achetez des ampoules LED. Ainsi, pour vous préserver de la lumière bleue, évitez les ampoules LED blanches froides disponibles dans les commerces habituels. Si vous en avez tout de même chez vous, évitez de les placer dans les pièces à vivre. Le meilleur choix reste les ampoules LED chaudes. Elles n’émettent pas une grande quantité de lumière bleue.